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越来越多人不孕不育,可能都是习惯“惹的祸”,5个习惯早点改

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【摘要】:
能有一个可爱的宝宝,是很多人的梦想,但也有一些朋友怎么努力都无法如愿,那就是不孕不育的人群。目前不孕不育的发病率呈现上升趋势,除了与生活环境的变化因素有关外,我们平时的一些不良习惯也可能会影响生育情况。    1、过分喜欢冷食   很多女性朋友喜欢吃一些冷冻的食物,例如冰淇淋、雪糕、冰冻饮料等,甚至在经期也会忍不住吃一些。这种习惯是非常错误的,因为常吃寒冷的食物会导致盆腔血瘀,让胃的温度下降,久而
  能有一个可爱的宝宝,是很多人的梦想,但也有一些朋友怎么努力都无法如愿,那就是不孕不育的人群。目前不孕不育的发病率呈现上升趋势,除了与生活环境的变化因素有关外,我们平时的一些不良习惯也可能会影响生育情况。
 
 
  1、过分喜欢冷食
 
  很多女性朋友喜欢吃一些冷冻的食物,例如冰淇淋、雪糕、冰冻饮料等,甚至在经期也会忍不住吃一些。这种习惯是非常错误的,因为常吃寒冷的食物会导致盆腔血瘀,让胃的温度下降,久而久之会影响到女性的月经规律,不利于生育健康。
 
  2、过度减肥
 
  现在的青年男女对身材有着较高的要求,有的朋友更是对此有着很深的执念,不达到理想的体重誓不罢休,所以在生活方式上做出一些不健康的举动。比如只吃素食不吃肉,长期这样吃,体重是可能减下来,但是更可能的是营养不良,影响身体激素环境,对于女性则是生理周期紊乱,男性则会影响镜子的质量。
 
  3、抽烟喝酒
 
  抽烟喝酒是很多人都有的习惯,然而这两种习惯绝对是不可取的。抽烟喝酒会对人体的多个系统造成不小的伤害,其中也不乏生殖系统,对于男性而言,抽烟喝酒会严重影响精子质量,甚至会出现精子畸形的现象,此外还会伤害性器官,降低性功能,难以完成受孕,对女性来讲,抽烟喝酒更是不可取,会使女性增加妊娠高血压的概率,同时抽烟喝酒的女性生育的宝宝身体质量要差很多。
 
  4、过量食用加工熟食
 
  加工副食是很多人喜爱的食物,味道鲜美热价高,吃过之后很令人满足,但是这类食物大量食用并不利于健康。加工副食的过程中会加入很多添加剂、染色剂以及固体剂,不利于人的身体健康,此外大量的铝元素会使男性精子质量下降,精子数量变少,是孕期的女性胎儿发育不良。
 
  5、熬夜
 
  熬夜是现在很多年轻人的通病,每晚都要玩手机到很晚才睡,导致第二天起的很晚,没时间准备早餐,将早餐那一份算到了午餐头上,这种做法很容易导致胆结石和高血糖,这样也会影响正常的生育。
 
  如果真的想拥有一个健康的宝宝,就一定要克制自身的欲望,调理好自己的身体,才能拥抱更加美好的未来。